Redes sociais
Blog | Psicanálise, psicologia e cuidado emocional
Leituras para entender melhor o que você sente
Textos com linguagem clara, referências confiáveis e atenção à complexidade de temas como ansiedade, TDAH, autismo, bipolaridade, relações, redes sociais e início de terapia.
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Redes sociais
Doomscrolling e ansiedade: por que não consigo parar de ver notícias ruins?
Doomscrolling é o ciclo de buscar notícias ruins sem conseguir parar. Entenda a relação com ansiedade, sono, alerta constante e redes sociais.
Ansiedade
Crise de ansiedade: sintomas e o que fazer no momento da crise
Crise de ansiedade pode causar falta de ar, coração acelerado, tremores e medo intenso. Veja o que fazer no momento e quando procurar ajuda.
TDAH
TDAH em adultos: sintomas, sinais e quando procurar ajuda
TDAH em adultos pode envolver desatenção, impulsividade, procrastinação, desorganização e prejuízo funcional. Entenda sinais e quando buscar avaliação.
Autismo
Autismo em adultos: sinais que podem passar despercebidos
Autismo em adultos pode envolver masking, sensibilidade sensorial, exaustão social, rotinas rígidas e dificuldades de comunicação. Entenda sinais.
Terapia
Como saber se preciso de terapia? Sinais de que é hora de buscar ajuda
Entenda sinais de que pode ser hora de buscar terapia: sofrimento persistente, ansiedade, relações difíceis, perdas, repetição de padrões e esgotamento.
Ansiedade
Enem 2026 e ansiedade: como lidar com a pressão antes da prova
Enem 2026 pode aumentar ansiedade, autocobrança e medo de fracassar. Veja como lidar com a pressão antes da prova sem se perder na cobrança.
Nota editorial
Informação não substitui acompanhamento
Os textos têm finalidade educativa e não oferecem diagnóstico, promessa de cura ou substituição de cuidado médico, psicológico, psiquiátrico ou psicanalítico. Se houver sofrimento intenso, risco de autoagressão ou perda importante de funcionalidade, procure ajuda profissional e serviços de urgência.